kellékek:

egy kéthónapos babával rendelkező anyuka

egy kéthónapos kisbaba

egy pilates dvd

drogériás bevásárlásom alkalmával kezembe akadt egy pilatesdvd. természetes haza akart velem jönni. miután minden kellék adott volt, nekiláttam az életemben egyre rendszeresebben beépített tornának, és felavattam új edzőpartneremet. pléd a földre, gyerek a kiságyba (hasra, hogy ő is eddze has- és hátizmát), cumi a szájába - hogy anya beleélését semmi se akadályozza. dvd a laptopba, play. anya a földre, mély levegő, belégézés. gyerek nyöszörög. kilégzés, belégzés, lassan, nagyon lassan. baba oázik. anya fel, cumi be, vissza a földre. már a ferde hasizmoknál járunk, mikor ismét sírás a kiságyból. erősödjön csak a kis tüdeje.. dolgozik a hátizom is már. aztán a cumibetevőizom is, csak azért, hogy a pilates nyugalomba segítő lényege is érvényesülni tudjon. mire a gyakorlatsor végére érünk, és a jól megérdemelt nyújtás következik, picibaba alszik. dvd ki, ma is mozogtunk :)